- Łukasz
- 35
- Sosnówka
- kilka miesięcy
- Plażowa sylwetka i powrót do formy
Cieszę się, że Łukasz zgodził się na publikację swojej metamorfozy! Kolejne rewelacyjne efekty współpracy, które pokazujemy ! 
.
To efekt zaledwie 4 miesięcy pracy!
.
Ale nie byłoby to możliwe, gdyby nie nasze wspólne zamiłowanie do precyzji! Łukasz (i nie tylko, bo przed nami jeszcze wspaniała przemiana jego żony - Ani) lubi trzymać się sztywnych wytycznych. Dostał rozbudowany plan i go wykonał z moim wsparciem mentorskim. 
.
Brzmi bardzo prosto, ale jednak w praktyce zawsze wygląda to inaczej, szczególnie jeżeli chodzi o możliwości realizacji, bo oprócz tego mamy wszyscy mnóstwo innych obowiązków!
.
Łukasz pogodził cały proces przemiany z wyzwaniami, jakie stoją przed rodzicami małych dzieci oraz tym, że jego żona Ania w tym samym czasie też realizowała mój plan. Oboje mieli w sobie dużo determinacji, żeby nie tylko wykonać swoje założenia planu, ale również umożliwić to samo partnerowi.
.
To naprawdę zgrany, zdyscyplinowany duet! Przy dwójce tak małych dzieci trzeba mieć naprawdę bardzo dużo motywacji, siły, optymizmu i plan B na różne sytuacje, które dzieją się niespodziewanie!
.
Niejednokrotnie słyszę od rodziców dzieci, że przy dziecku nie ma szans na realizację takich i podobnych planów, a Ania z Łukaszem udowodnili, że można! I to bez wsparcia niani!
(Napewno jest to zależne od Planu Trenera bo nie każdy jest wykonalny. Jednak od tego się ma odpowiedniego żeby znalazł sposób)
.
Mało tego ta historia - w czasie pandemii i treningów z domu! Dosłownie bez siłowni. Łukasz nie miał czasu na chodzenie na siłownię, nawet przed pandemią, stąd mieliśmy przed sobą ciekawe wyzwanie na ten okres
.
Ja nie miałem wątpliwości nawet przez sekundę, że się uda ! 
.
Muszę jednak przyznać, że Łukasz mnie zaskoczył swoją dbałością o plan oraz gotowością na różne wyzwania. To, co jednak podziwiam najbardziej to jego dojrzałość w podejściu do planu i tego żeby nie wyprzedzać trenera. Cierpliwość to jedna z podstawowych cech sukcesu!
Łukasz jestem z Ciebie bardzo dumny! Wiem, że osiągniemy niebawem drugie tyle!
Natural ! Covid time! Home gym! Clean diet ! 4month!
.
Brawo !
.
Ps
Co buduje dużo motywacji w tej grze?
.
Otóż świadomość jak dużo dobrego czynimy dla organizmu wprowadzając takie zmiany. Ta regularność naprawia bardzo dużo. Dużo by się rozpisywać ale nasze czasy niosą sporo niezdrowych nawyków, które dzięki takim działaniom można wysłać w zapomnienie !