- Karolina
- 33
- Warszawa
- 5 miesięcy
- BEAUTY BODY :) BB
Nastały czasy chęci przemiany i ulepszania własnego ciała!
Każdego roku coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na swój wygląd... Ja bym jednak polecał zaczynać od ZDROWIA, bo to właśnie od jego stanu zależny jest nasz wygląd... Kto jest rozsądny, popatrzy na aspekt zdrowotny przemiany, a najprostszy sposób na sprawdzenie własnego stanu zdrowia to zrobienie pakietu najprostszych badań!
NASZE CIAŁO jest bardzo często OBRAZEM tego co się dzieje w ŚRODKU.
A co się może dziać to już każdy z nas wie najlepiej :)
Bardzo częstą przyczyną niezadowalającego wyglądu jest przewlekły stres! Jego przyczyny mogą mieć swoje podłoże w wielu miejscach... temat rzeka!
Trzeba sobie zrobić rachunek sumienia jak się żyje na co dzień. Jak żyjesz wspaniale i bez stresu i tutaj nie ma jasnej odpowiedzi - zainteresuj się badaniami, szczególnie jak nie jesteś zadowolony ze swojego wyglądu!
zawsze mówię - TWOJE CIAŁO - TWOJA ŚWIĄTYNIA - tak więc dbaj o nią !:)
...
Idąc tropem tytułu chciałbym pokazać rewelacyjną przemianę Karoliny!
Karolina zapisała się do mnie prawie rok temu za poleceniem koleżanki z celem dokonania usprawnienia - chciała popracować nad ciałem, wzmocnić się, lepiej je ukształtować, no i oczywiście jak większość Pań - troszkę schudnąć.
Przed wdrożeniem mojego planu w jej codzienności wcale nie brakowało zdrowego jedzenia, czy aktywności sportowej (zresztą przyjechała na rowerze na spotkanie - nawet w kasku i stroju sportowym ! - zapowiedziała się zatem zawodowo !
Nie można zatem powiedzieć, że przyjechała zrobić REWOLUCJĘ, bo to co miałem do przekazania nie było wielką zmianą w jej życiu a raczej liftingiem obecnych przyzwyczajeń oraz wyczyszczeniem niepotrzebnych błędów.
Ale jak to mówię ;)? DIABEŁ TKWI W SZCZEGÓŁACH !
... i tak też jest.
Co widać po tej przemianie? Modyfikacje aktywności sportowych i porządek w codziennym żywieniu bardzo szybko zaczęły przynosić rezultaty.
Jednak prawda jest taka, że taki rezultat przynosi nie najlepszy plan trenera a PODOPIECZNA, która jest zdyscyplinowana!
Ponieważ trener może się dwoić i troić, a jeżeli osoba po drugiej stronie nie będzie realizować założeń zgodnie - efektów nie będzie.
Karolina pod względem realizacji planu była naprawdę nie do zgięcia!
Potrafiła być tak zmotywowana do działania, że mimo permanentnego braku czasu zawsze realizowała zadania !
- w delegacji
- na wyjazdach prywatnych
- w pracy i poza nią... cały czas READY!
Pamiętam nawet że nie straszny był jej trening po nieprzespanej nocy, której szykowała ważną prezentację do pracy, a tuż po niej była zameldowana na sali gotowa do realizacji zadań.
(A sama prezentacja poszła świetnie wiec jak uczcić to do dobrym treningiem :))
Czyżby człowiek DEMOLKA w kwestii założonych celów? Myślę że tak... Jak ma cel i ułożony plan to idzie jak burza i ciężko ją w tym zatrzymać ;)
To wspaniale! Bo to nie pierwsza taka KORPO FITNESS COMMANDO u mnie :) i na pewno nie ostatnia ;)
Generalnie nauczona ciężkiej pracy! Potrafi to w życiu zawodowym i prywatnym. Potrzebowała ode mnie szkolenia i wskazówek!
...
Do przemiany potrzebny jest plan trenera, ale jeszcze bardziej - charakter i osobowość podopiecznej.
Za to dziękuję Karolinie, bo z takimi osobami się pracuje rewelacyjnie !
Dodatkowo:
Nigdy nie miala kłopotów z planem żywieniowym - a jednak wiadomo z w trakcie redukcji jakieś ograniczenia niesie
Gotowała cały czas sama i dla siebie i dla członków rodziny. ( wiec znajdowała czas nawet ponad normę... skąd ? Zapytaj jej ;) kwestia organizacji !)
Poradziła sobie także w bardzo wielu sytuacjach gdzie znajdujesz się w towarzystwie czy na imprezie - zawsze mówię kwestia chęci :) mądrego wyboru !
Nigdy nie marnowała czasu i korzystała z każdej chwili na to żeby iść do przodu !
Zarazem pociągnęła jednocześnie duży rozwój zawodowy!
Czyli jak się chce to można wszystko połączyć ..
Oczywiście nie mogę nie wspomnieć, że efekt tej przepięknej przemiany wizualnej jest za sprawą realizacji 90% treningów personalnych pod moim okiem.
Miałem szansę cały czas modyfikować jej plan, dzięki czemu w ciągu 6 miesięcy z jej ciała wyciągnęliśmy cudowny potencjał.
Jej natura - czyli prawdziwe Ja! plus ćwiczenia i jest efekt!
Ja uważam że to efekt na skale :))!
Czas redukcji 6 miesięcy z drobnymi przerwami wiec realnie 4-5 miesięcy.
A na utrzymaniu już od 3 miesięcy i forma tylko się poprawia !! :)
PS
O czym mówi tytuł? Niech każdy sobie z osobna odpowie na pytanie myśląc o wizualnie przemianie człowieka...
Czy Twoje prawdziwe JA to osoba, którą jesteś przed przemianą czy po?
Być może przemiana to piękne dopełnienie tego, jakim naprawdę jesteś człowiekiem!
MIŁEGO